本文摘要：北京市18岁至79岁常住人口居民糖尿病患病率与2011年比起减少1.1%。
北京市18岁至79岁常住人口居民糖尿病患病率与2011年比起减少1.1%。同时，体重增加是造成儿童青少年过早患上Ⅱ型糖尿病的最重要危险性因素。昨天是世界卫生日，今年的主题是击败糖尿病。来自市卫计委官方数据表明，根据本市对体重增加儿童展开的身体健康评估，高血糖检出率相似七成。
糖尿病患病率高达9%，也就意味著每100个人中就有9人患糖尿病，且恨大多为2型糖尿病。昨日，北京晨报记者从市卫计委得知，目前，本市18岁至79岁常住人口居民糖尿病患病率与2011年比起减少1.1%。
同时，体重增加是造成儿童青少年过早患上Ⅱ型糖尿病的最重要危险性因素。北京市中小学生体重增加检出率为15.6%，高血糖检出率超过了66.6%。
据介绍，作为严重危害人类身体健康的三大快病之一，糖尿病可以引发心脑血管疾病、眼底恶性肿瘤并造成失聪、血栓致肢体发炎等并发症，对人体身体健康危害相当大。市卫计委涉及负责人回应，坚决身体健康生活方式、掌控体重、合理饮食是防治糖尿病的关键。
若不展开饮食掌控，甚至过度饮食，不会使血糖升至得过低，造成胰岛功能更为消退，胰岛素的黏液更为增加，从而使病情更进一步减轻。此外，专家指出糖尿病饮食掌控的一个基本原则就是：淀粉、脂肪以及糖分含量低的食物要较少不吃，因为这些食物很更容易转化成为葡萄糖，可以较慢提高血糖水平。据介绍，食用血糖分解指数较低的食物可避免血糖的轻微波动，不利于血糖水平的平稳掌控。
包括全麦面、荞麦面、黑米、通心粉、藕粉等主食，大白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜等蔬菜，黄豆、豆腐、豆角、绿豆等豆制品，西梅、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚等水果都是低血糖分解指数食物。同时，糖尿病患者还要留意适度补足蛋白质，坚决做有细有细、限盐少油、少吃多餐。市民如欲了解更加多糖尿病预防下文，可拨打12320北京市公共卫生服务热线展开咨询。
体重增加儿童怎么不吃节食？“交通灯饮食法”来拜托11月12日，广州市少年宫茁壮教育中心举行了一场公益讲座，邀专家详尽介绍了儿童“节食”的那些事儿。儿童体重增加有哪些危害？如何防治儿童体重增加？家有体重增加儿童该如何“节食”？一起来讲出专家怎么说？。
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